על אש קטנה - מתכונים טבעוניים בריאים בצ'יק צ'ק


כל המתכונים, מבושלים על אש קטנה.
אפשר להכינם גם בטבע, ע"י הפיכת המנגל לכלי בישול.
בתיאבון ולבריאות...

על הבוקר
1. קפה ועוד...

מרקים
1. מרק ירקות 


מנות ראשונות
1. מטבוחה פיקנטית
2. אנטיפסטי
3. אבוקדו עם כבושים


תוספות למנה העיקרית
1. כוסמת / קינואה / גריסים

מנות עיקריות

מנות אחרונות
1. פירות מטוגנים בשמן קוקוס


והסרטון הזה מיועד למי שמתחשק להכין... רשק ירוק.

לחסל את חוות מזור - לחסל את תעשיית הפרוות האכזרית - בשר זה רצח.

2 comments:

  1. המטבוחה יכולה לשמש כבסיס לשקשוקה וגם לתבשיל כרוב שבסך הכל צריך לקצוץ להוסיף למטבוחה ולאדות,לערבב מידי פעם ולהוסיף מלח וטיפת לימון

    השבמחק
    תשובות
    1. תודה ניצה.
      הצעתך להוסיף כרוב קסמה לי, ועדכנתי את המתכון.
      לגבי השקשוקה... כידוע לך, אנחנו הטבעונים לא אוכלים ביצים... יש לך רעיון אחר?

      מחק