קפה ועוד

קפה 
מומלץ להוסיף לקפה חלב סויה מועשר ב- B12


וליד הקפה: 
מעדן בריאות  
הכמויות למנה אחת - יש להכפיל הכמויות במספר המנות הרצוי.
2 כפות גדושות של טחינה גולמית מלאה.
חשוב לבחוש היטב את הטחינה בתוך המיכל לפני השימוש.
1 כף גדושה של דבש תמרים (סילאן)
רצוי להשתמש בסילאן שמכיל 100% תמרים ללא מרכיבים נוספים.
2 כפות חלב סויה - מומלץ חלב סויה המועשר ב- B12.
לערבב היטב הכל, עד לקבלת מרקם אחיד.


המעדן בריא מאוד, להתחיל בו את היום.


כדאי לדעת:
הטחינה: עשירה בחלבון, סידן, זרחן, ברזל, ויטמינים: B2, B1. A, ניאצין, לציטין, חומצות אמינו, שומן בלתי רווי, וסיבים תזונתיים. 100 גרם טחינה מספקת 70% מכמות הסידן היומן המומלצת וחצי מכמות הסיבים התזונתיים. כ"כ, השומן הבלתי רווי בשומשום, מסייע בעיכוב תהליכי הזדקנות הגוף.
הסילאן: מכיל את הערכים התזונתיים שיש בתמרים והוא מסייע למניעת אלרגיות ומחלות לב.